![[Kind en ik]](https://kindenik.nl/wp-content/uploads/2024/08/Kind-en-ik-gedrag-scheiding-samengesteld-gezin-h95.png)
Wat is trauma
Trauma is een overweldigende ervaring die de essentiele gevoelens van angst en onmacht oproept.
Als er na de ervaring niet iemand is de je gevoel erkent en geruststelt, blijft dit gevoel in je lichaam zitten.
Het kan klachten veroorzaken zoals paniek, flauwvallen, depressie, automutilatie, suicidale gedachten.
Hoe kun je het verzachten?
Om de gevoelens als gevolg van de overweldigende ervaring los te kunnen laten is er bewustzijn van jouw ervaring en het gevoel nodig en lichaamstherapie om de lichamelijke pijn los te laten door middel van lichaamstherapie.
Bewustworden van jouw ervaring leert je welk gevoel en welke woorden daarbij je ingeslikt hebt of nog niet hebt uitgesproken. Om dit te ervaren werk ik Met IOPT (Identity Orienten Psychotrauma therapy) en met Lichaamstherapy van Manuvision
Wat is lichaamstherapie van Manuvision?
Manuvision is een Deense methode van lichaamstherapie wat wetenschappelijke onderbouwing heeft dat het PTST verzacht of oplost. Manuvision heeft therapeuten in Kopenhagen, Barcelona, Amsterdam en Utrecht.