Groeien in je scheiding

Waar gaat deze online training voor gescheiden ouders over?

Wat ga je leren?

In deze online training leer wat er nodig is om te groeien in je scheiding: wat jij kunt doen om bij te dragen aan een constructieve samenwerking met je ex, zodat jullie kind minder belast wordt door de scheiding. 

We bespreken thema’s die spelen na de scheiding: de onderliggende gezinsdynamieken en de praktische invulling ervan.

Je onderzoekt jouw eigen intentie om te weten wat je kunt doen of laten om deze intentie door te voeren in je dagelijkse leven met je kind en je ex partner. Zo kan er meer ontspanningen en regie ontstaan voor jou en jullie kind. Jullie kind kan weer gewoon kind zijn. 

Er zijn zeven online trainingen gericht op een thema en op vragen. We beginnnen in december en we ronden het af in april. Er is lesmateriaal om jouw situatie nog meer te onderzoeken.  

Als je een training mist is kun je de training nakijken via de replay. 

In de training leer je over jezelf en leer je van de andere deelnemers. 

In de lessen komen onder andere deze thema’s aanbod:

• Wat zijn de kindbehoeften na de scheiding?  
• Wat is loyaliteit en wanneer is het belastend voor het kind?  
• Hoe geef je het kind vrijere loyaliteit? 
• Wat is een beschermingsreactie?  
• Hoe is je eigen beschermingsreactie in relatie tot je ex?  
• Hoe heeft je kind mogelijk last van de spanningen tussen de ouders?  
• Hoe draag je bij aan constructief samenwerken?  
• Hoe worden conflicten in het gezin opgelost, gezien verschillende ontwikkelfasen van het kind? 
• Hoe creeer je verbinding in je nieuwe gezin? 
• Waarom is echt contact met het kerngezin belangrijk en hoe doe je dat? 
• Wat kan je doen als jij je afgewezen voelt door het kind en waar mogelijk beinvloeding speelt van de andere ouder?

We bespreken deze thema’s aan de hand van de volgende invalshoeken: 

• Wat is het?  
• Hoe speelt het in mijn situatie als ouder en of als stiefouder? 
• Wat is mijn intentie? 
• Hoe kom ik daar: eigen ervaring, wat wil ik nu?   

Als je meer inzicht krijgt in jouw situatie, komt er ook meer ruimte voor oplossingsrichtingen. Dat geeft vertrouwen en ontspanning. Hoe zou het zijn als jij meer ontspannen bent, meer regie hebt op je leven en je kind zich meer kan ontspannen? Wat zou er dan anders zijn in je leven? Meer energie, meer aandacht voor je kind, meer plezier samen, meer gevoel van contact en verbinding. 

De training is gericht op de individuele gescheiden ouder. Er is een groep voor vaders en een groep voor moeders. Dit is om veiligheid te bieden voor ouders die uit elkaar zijn en voor ouders die zich meer inhouden als de andere sexe in een groep zit.  

Ook als jou ex-partner nu niet groeit in de scheiding werkt dit voor jou en voor je kind. 

Wie is de trainer? 

Ik ben Kita Bronda en werk sinds jaren met ouders en kinderen in een gezin met gescheiden ouders. Soms werk ik met ouders die binnen 6 maanden in een constructieve samenwerking komen, en soms met ouders die blijven strijden voor de rechter en waar meerdere jeugdinstanties bij betrekken zijn.

Ik ben zelf kind van gescheiden ouders en heb te maken gehad met vijf stiefouders. De scheiding van mijn ouders heeft mij belast waardoor ik als twintiger niet wist wie ik was. Na mijn studietijd begon ik met therapie voor mijzelf om meer mijzelf te worden, dat doe ik nog steeds. Het geeft me helderheid op wie ik ben en wat ik wil in relatie met de ander. Ik kan alleen mijzelf veranderen, niet de ander. Ik ben trots dat ik een fijne relatie heb met mijn man en samen hebben we twee volwassen kinderen.

Wat kost het om niet in de scheiding te groeien? Dat er kans is dat de problematiek rond om de scheiding erger wordt. Meer stress, meer tijd besteden aan de stress van je kind. Wellicht dat je je zorgen maakt, dat je hulp nodig hebt, dat instanties met jullie situatie aan inmengen? 

Wat leer je nog meer tijdens de training?

• Hoe trauma en overlevingsmechanismen kunnen doorwerken in de communicatiepatronen tussen ouders.
• Hoe je gezond gedrag voor je kind kunt spiegelen, hoe je neutraal praat. Hoe je respectvol communiceert met je ex.
• Je maakt een tijdlijn van je leven en dat van je kind.
• We onderzoeken de invloed van de gezinspatronen in jouw gezin van herkomst op het nu;
• We doen lichaamsoefeningen en meditatie om meer te ontspannen en meer energie te voelen.
• Je maakt een plan om het geleerde in de leven te integreren.
• Je leert van elkaars proces.

Even samenvatten: wat houdt deze training in?

• 7 online trainingen van 2 uur
• Video’s
• Replays van de online lessen
• Oefeningen om meer te ontspannen
• Voorbereiding van de lessen om er meer uit te halen
• Een groep voor moeder en een groep voor vaders

Wat kan er gebeuren als de samenwerking met je ex-partner slechter wordt?

Als de ouders het te weinig lukt om ontspannen samen te werken, blijft het kind belast met de spanningen van de scheiding. Het kan zijn dat de ouders of een van hen niet neutraal over de ander praat, of dat er veel spanningen zijn bij de overdracht. Een kind zegt nauwelijks iets over de belasting tegen de ouders. Als een kind te veel belast is laat het opvallend gedrag zien, is het concentratievermogen minder. Het kind kan onverwacht een ouder afwijzen als het te veel spenningen ervaart tussen de ouders. Is is onverwacht voor de ouders omdat een kind hier meestal weinig signalen over af geeft. Dan zijn de problemen groter geworden en moeilijker op te lossen. Dan ervaar je minder ontspanning en regie over je eigen leven.

Wanneer is deze groepstraining WEL geschikt voor jou:

• Als je wilt onderzoeken wat jij beter kunt doen zodat jullie kinderen het beter hebben
• Als je bereid bent naar je eigen gedrag te kijken omdat je alleen jezelf kunt veranderen en niet je ex-partner

Wanneer is deze groepstraining nu NIET passend voor jou:

• Als je kind onder OTS staat. Er is te veel dynamiek in je leven om in een groep te leren. Individuele begeleiding is meer passend.
• Je hebt moeite met je echt committeren aan een proces en je afspraken daarin na te komen.
• Je denkt dat de scheiding alleen beter wordt als je ex verandert.

Investering 

De investering die je doet is een abonnement van 39 euro (incl BTW) per maand voor 4 maanden. Na je de eerste betaling hebt gedaan, wordt er de volgende drie maanden 37 euro per maand afgeschreven. De betalingen houden automatisch op. Indien je een aanvullende zorgverzekering hebt, kun je mogelijk een deel vergoed krijgen. Wellicht een idee om je zorgverzekering uit te breiden. 

Na aanmelding ontvang je een link voor het eerste webinar.

Bevalt het niet? Binnen 14 dagen na aanmelding kun je je aanmelding ongedaan maken en je geld terugkrijgen.

De lessen worden op verschillende dagen en momenten van de dag gegeven om iedereen een kans te geven de lessen live te volgen. Na aanmelding ontvang je een schema voor jouw lessen.

De online lessen worden opgenomen zodat de groepleden deze kunnen nakijken. de opnames worden niet voor alsnder doeleinden gebruikt.

Meer ontspanning en meer regie op je eigen leven
Je gaat meer regie over je eigen leven ervaren, je voelt je lichter en je ziet dat je kind meer zichzelf wordt. Je wilt voorkomen dat de scheiding complex wordt of de complexe scheiding verzachten omdat dat je kind en jezelf te veel mentaal belast waardoor er ook problemen kunnen ontstaan als buikpijn, hoofdpijn, teruggetrokken gedrag of juist woedeaanvallen, het kan controlegedrag vertonen, dwangmatig gedrag of een ouder af wijzen.

Wat gaat meer ontspanning en regie op je eigen leven betekenen voor je werk en tijd voor je vrienden en familie? De ontspanning in je scheiding heeft een enorm positief rimpel-effect op de rest van je leven.

Wat gebeurt er als je niet groeit in je scheiding? Blijft het dan hetzelfde of wordt het meer complex? Wordt je kind nog meer mentaal belast?

Je wilt je eigen gezinsproblemen op kunnen lossen en voorkomen dat er jeugdinstanties betrokken raken.

Verdieping mogelijk

Deze training is een laagdrempelige kennismaking met basisinformatie over wat er nodig is na de scheiding. Je kunt nog meer leren door verdiepende stappen te nemen zoals:

• groepsbijeenkomsten gericht op het onderzoeken van de gezinsdynamiek waar je mee te maken hebt;
• groepsbijeenkomsten waarin je met de IOPT methode kunt onderzoeken om dieper te begrijpen wat er speelt en wat jij nodig hebt;
• Individueel consult.

Ben je enthousiast geworden en wil je je meer weten over de training? Meld je dan aan voor het gratis webinar over Groeien in de scheiding:

Wil je je aanmelden voor de training? Klik dan hieronder op de groep voor MOEDERS of VADERS

Link voor MOEDERS

Link voor VADERS

Ik hoop je binnenkort te ontmoeten!